負のループってあるの？

何となくモヤっとしたことをそのままにしていると、
知らず知らずその状態が普通になって、
不幸のどん底まではいかないけれど、
何かパッとしない日々になってしまう。

これって日々の小さなことの積み重ねなので、
結構気付きにくいのです。

少しでも無理しているかな…
と思ったら期限を決めてみる。

何かしてても、誰かと話してても
何か疲れてしまう…と思ったらそれをやめてみる。

やめてみて…しがらみがとれて、
捨てたものは意外に必要ではなかったものかも知れません。

負のループなど最初から存在しないのですから。